私はこの仕事をする前は度々、ギックリ腰になっていました。近くの整骨院や整体に何回も通った位です。今、この仕事をしてギックリ腰の原因がほぼわかりました。睡眠不足と尿の回数の減少とストレス(怒りを含む)これを改善、予防するだけでギックリ腰にはならない。そう思います。
身体の管理と心の管理は一緒です。前兆は必ずあります。自己管理は大事です