山口県　周南市　
綜合腹部式総体療術

私の日課は毎日の瞑想から始まります。


自分と向き合う時間は頭が整理出来たりやる気が出て来たりと朝からワクワクします。


現代人は夜寝る前までパソコンをしたり携帯電話をみたりと目や脳にストレスをかけ過ぎです。

目をつぶって自分と向き合うのは大事だといつも思っています。