山口県　周南市　
綜合腹部式総体療術

〜冷え込みが気になる季節に、温かいお風呂で心身を癒す〜

最近、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。

それに伴い、風邪をひいている患者さんが増えているようです。

身体の冷えを和らげるためには、温かいお風呂にゆっくり入ることが非常に効果的です。

私自身、時々お風呂を真っ暗にして静かに浸かる時間を楽しんでいます。

すると、心身ともにリラックスでき、質の良い睡眠が得られるようになります。また、冷えも和らぎ、体調も整いやすくなります。

しかし、患者さんの中にはシャワーだけで済ませている方も多いようです。

お風呂に浸かることの大切さを改めて感じます。ぜひ、温かいお風呂にゆっくりと浸かる習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。心も体も温まるひとときを、ぜひ試してみてください。