私は過去に2冊の本を書いています。
そのテーマは「自分で治す3分療術」です。
なぜ「自分で治す」ことが重要なのかと言うと、自分の身体の痛みや考え方にまず気づき、自分の身体をしっかりと理解してほしいからです。
私自身もそうでしたが、自分の身体の状態を考慮し、「なんだか自分らしくないな」と感じたら、ぜひ専門家に相談してほしいと思います。
身体の状態と感情、心の動きは密接に関連しており、自分自身がそれを把握することで、より良い生活を送ることができるのです。
「自分で治す」という考え方は、このような経緯から生まれました。興味がある方は、ぜひ読んでみてくださいね。