山口県　周南市　
綜合腹部式総体療術

私は悩みがある時は自分のこころを実況中継します。
「工藤信一さん悩んでパニックになっています。どうにもならなくて八方塞がりで困っています。どうしたら工藤信一さんは立ち直れるんでしょうか？」こんな感じで実況中継をします。

次に私ではない他の人の立場になりきって解決法をアドバイスしてあげます。こんな感じです。

「悩みを聞いてゆっくり休んだ方がいいよ。ゆっくり休んだら新しい行動が出来るよ」こんな感じで俯瞰して考えます。

簡単なので試してみて下さい。
楽しい自分やアイデアが沢山沸きますよ。