山口県　周南市　
綜合腹部式総体療術

エンプティカロリーについて調べてみました。

「エンプティカロリー」とは、栄養価が低い食品や飲料に含まれるカロリーを指します。これらの食品はエネルギーを提供しますが、ビタミンやミネラル、食物繊維、タンパク質などの重要な栄養素はほとんど含まれていません。特に砂糖を多く含む加工食品や飲料、ファストフード、スナック菓子などに多く見られます。

エンプティカロリーを多く摂取すると、必要な栄養素が不足し、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。そのため、バランスの取れた食事を心がけ、栄養価の高い食品を選ぶことが大切です。

これを踏まえて、人々がスナック菓子を好む理由について考えてみました。味の濃いお菓子や嗜好品は、なぜ食べ過ぎてしまうのでしょう？

私の考えでは、肝臓と小腸が関係していると思います。怒りや寂しさが強いと、スナック菓子が欲しくなることがあります。小腸には多くの絨毛が存在し、添加物などによってその状態が弱くなると、小腸の機能が不全に陥ることがあります。

この結果、下痢や便秘を引き起こすことにもつながります。

食べ物には十分に気をつけていきましょう！