先日、友人からチベットに関する本をいただきました。早速、その本に付属しているCDを聴きながら、音や呼吸に意識を向けてみました。チャクラや音については以前から意識していましたが、新しい知識を得ることができてとても新鮮でした。常に前向きな姿勢で自分の課題に向き合うことで、自然や周囲からさまざまなヒントを受け取ることができます。本当にありがたい友人に感謝しています。
