足首のねんざは腫れている

私は昔から格闘技とバスケをやっていました。
その為にねんざや骨折は日常茶飯事でした。

だからわかります。
身体の場所の異常がわかるんです。

例えばねんざは腫れています。
腫れは触ったらわかります。
肋骨のヒビも腫れになります。

腫れの最初は熱を持ちます。
熱には冷やす事、腫れにはマッサージをすると楽になりますよ。

試してみて下さい。

痛みは色々な身体の変化を教えてくれます。
私の体験と沢山の方の症例から書いた本です。よかったら読んで下さいね。

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