山口県　周南市　
綜合腹部式総体療術

今日は便秘と下痢の状態を書きたい。

便秘の人は乾燥した食べ物が好きな人が多い。
下痢の人は刺激物が好きな人が多い。

便秘の人は乾燥した食べ物を減らしたらいい。
例えばおかきなどもその一つでもある。
クッキーも腸が乾燥するため控えたら便秘も早く治る。

反対に下痢の人は原則、辛いモノを食べる人が多い。
辛い物はキムチなどもその中に入る。
辛い物の他にニラ、ニンニクも気をつけてほしい。

食べ物を守るだけで身体の症状はよくなる。