膝と腰は大事です

2023年07月06日 06:56

最近は膝が弱い人が多い様な感じがする

膝が弱い人は下半身が安定していない

その為に重心が上に上がる。重心が上に上がると上半身の症状が出てくる

例えば頭痛がその一つでもある

下半身が安定するとその様な症状も変わってくる

膝や腰が強くなると元気になるのが自分で実感出来るのでまた講座でやっていこうと思う

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