尻もちには気をつけて

2023年09月02日 09:11

尻もちをしないように気をつけましょう。仙骨の打撲は身体のさまざまな症状に関連しており、仙骨は特に大切な場所です。もし尻もちをしてしまったら、自分でも軽くマッサージを行うことで早めに対処する事は大事です。

生理痛のひどい人は仙骨周辺を緩めましょう!

マッサージの他にストレッチもオススメです

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