尻もちをしないように気をつけましょう。仙骨の打撲は身体のさまざまな症状に関連しており、仙骨は特に大切な場所です。もし尻もちをしてしまったら、自分でも軽くマッサージを行うことで早めに対処する事は大事です。生理痛のひどい人は仙骨周辺を緩めましょう!
マッサージの他にストレッチもオススメです